Libera il tuo lato oscuro per risplendere più forte

Non c’è luce senza ombra. Sotto la maschera che indossiamo ogni giorno, abbiamo tutti un lato nascosto: una parte impulsiva, ferita, triste che cerchiamo di non mostrare a nessuno. Quel lato è l’Ombra: il nostro io sconosciuto, radicato nella profondità del nostro essere. Lo Shadow Work è una pratica ispirata alla psicologia junghiana che consente di entrare in contatto con la propria Ombra e, anziché reprimerla o evitarla, esplorarne la profondità e sperimentarne il potere. Quando fai pace con la tua Ombra, niente può più spaventarti. Attraverso esercizi guidati, consigli e suggerimenti, questo quaderno ti aiuterà a riconoscere i tuoi demoni interiori e ciò che li alimenta e li risveglia, per curare le ferite del passato e migliorare ogni aspetto della tua vita.

«Lo Shadow Work è il trend che ha conquistato TikTok.»
The Guardian

«Se vuoi conoscerti davvero, questo è il libro che fa per te.»
Becca Ehrlich

Prenditi cura della tua parte più nascosta e vulnerabile un giorno alla volta

«Comprato su consiglio dello psicologo. Avevo bisogno di trovare me stessa e imparare ad amarmi e questo libro è assolutamente PERFETTO.»

«ADORO questo libro! Ha completamente trasformato il modo in cui mi vedo. Amo gli esercizi al suo interno e li rifaccio ogni volta che posso! Non riesco a smettere!»

«Un libro favoloso! Pieno di suggerimenti e semplici esercizi. Un viaggio interiore adatto a tutti.»